今日はジムの日なので ご飯の後にジムへ。 いつもどうりのメニューをこなす。 ちょっと腹筋やっただけでお腹が プルプルなる。 筋肉痛は筋肉が喜んでいるのだよ! みたいに筋トレ好きな人は言うけど まだ運動復帰したばっかりの自分には 喜びではなく苦しみ…
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