2020.01.15 ジブン手帳購入とノートに気持ちをメモること
実は昨日のブログのサムネイル画像が
下のやつになってたんですが
はてなブログは一回選択したサムネ画像が
残り続けるんですよね。
昨日書きかけたのバレてしまったなぁｗ
まあ冗談はさておき今年の手帳は
結局ジブン手帳また購入しました。
昔は手帳を使って予定を立てる
感じで使ってたんですけど
今は完全に1日の記録です。
1日の記録を取らないとなんで
24時間軸のものが欲しくて
結局ジブン手帳に落ち着きました。
昔はオフ会であった人に
なぞちゅうさんのブログ読んだんですけど
大体は手帳の事しか書いてませんよねって
いうくらいには手帳狂いな時もありましたｗ
今はだいぶその手帳熱も落ち着いたんですけど
年明けてからその延長線上なのか？
ノートに自分の気持ちを書く
ということを続けています。
元ネタは岡田斗司夫さんの
スマートノートの書き方から。
それは5行日記をつけるという
やつなんですが
1日の出来事を名詞と動詞で書く
これだけです。
行列のできる担々麺（袋入り）を食べた
これだけでも十分。
あと、喜怒哀楽も書きます。
今日はちょっとマイナス思考になったので
○○って言われてちょっとマイナス思考になった
本当これだけ書くだけでも楽になります。
気持ちの文字起こしですね。
これやると凄い楽です。
マイナス思考になったことを悩まなくなります。
あと何故そんなことを言われたのかとか
自分は今の段階ではどう思っているとか
そんなのをちょこちょこっと書いておしまいです。
で、書いてみると頭の中のモヤモヤなことが
結構スッキリします。
これやるようになって
ブログのネタ出しに困らなくなりましたｗ
書くことがないがなくなるので
自分にとっては凄いプラスです。
なんか頭の中をぐるぐるしている皆さん
とりあえずノートに書いてみると
色々見ててきますよ。
今はそれこそiPadとかあるので
それでやってみても良いかもですね。
でもノートなら100均にもありますし
コンビニにも売っているので。
ノートに書いて頭の整理。
オススメです。
今日もとりとめのないことを書きました。
今日はここまで。
