今日はジムの日なので
ご飯の後にジムへ。
いつもどうりのメニューをこなす。
ちょっと腹筋やっただけでお腹が
プルプルなる。
筋肉痛は筋肉が喜んでいるのだよ！
みたいに筋トレ好きな人は言うけど
まだ運動復帰したばっかりの自分には
喜びではなく苦しみである。
これが喜びになるにはある一定の
ラインがあるんだけど、そこまでは
頑張りたいなぁ。
ランニングはキロ6分半のペースで。
すっかりランニング用の音楽プレイリストを
作るのを忘れていたんだけど
アップルミュージックのヒプノシスマイクの
プレイリストが意外とハマる。
ラップは走るペースに合うのだろうか？
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終わってから足がちょっと痛くなった。
無理はいけない。今度は抑えよう。
あと夕飯に唐揚げを食べたんだけど
走りながら唐揚げが胸焼けして
こんにちわしようと
してきたんで油ものも控えよう。
リバースして周りの人にこんにちわ
させるわけにはいかない。
帰ってきてから質問箱に届いていた
質問に回答する。
めでたく？前のAnker時代のポッドキャストが
消えてラジオトークの分が配信されたらしい。
どんな風にポッドキャストを使っていくか
考えたんだけど、人がやっているのをパクって
参考にして質問箱に来た質問に音声で答える
というのをやってみようと。
全くもって音声で答える必要はないんだけどｗ
まぁせっかくなので。
なんか聞きたいこととかあれば
質問箱なりTwitterリプライなりで
聞いてもらえたら大体なんでも答えます。
気長に待ってますんで
何かあれば聞いてくださいｗ
今日はここまで。
