2020.10.23 質問箱より。めちゃめちゃ感情が表に出ちゃうんですけど直したい

冬の足音がしてますね。

コーヒーが美味しい。

今日は質問箱の回答補足。

最近というか自分のなかにあるのは

喜怒哀楽のうち怒りの感情は

マイナスにしかならないので

一番いらないものだと思うんです。

イライラした人を見ると

見ているこっちもいい気持ちに

ならないので。

感情のコントロールって

できたほうが良いのかもしれないけど

素直に自分の感情を出したほうが良い

時もあるから難しいですよね。

大人と子供の違いは

感情のコントロールが出来るか

だと最近思ったんですけど

大人も感情を吐き出さないと

潰れてしまうので

スポーツするとかして適度に

ストレスを発散できるものを見つけて

思いっきり感情を出しても良い状態を

自分で作ると良いのかもですね。

感情が表に出るのを治すのではなく

コントロールするって考えるのが

良いのかなと思います。

今日はここまで。